专业医生告诉你为啥在孕期要每天吃两个橙子，孕妈：后悔没早看到
未知 2023-01-20 16:47
姑姑是一家公立医院的医生，在何何怀孕的时候，叮嘱了一番，反复强调她每天吃两个橙子，说这样做不管对何何自己还是即将出生的宝宝身体都会好。何何虽然不明白原因，但想到姑姑肯定不会害自己的，就照她说的做了。就这样坚持了好几个月，何何几乎吃遍各种橙子，比如煮橙子、烤橙子、橙沙拉等多种不同的菜式，橙子都快吃“吐”了，然后宝宝出生了，当看到宝宝的时候何何觉得几个月下来橙子没白吃，因为宝宝比起其他家宝宝白嫩水灵许多。
吃橙子的注意事项：
橙子虽好，但一天不能超过3个，再好的东西不会吃也是白搭。切记孕妇吃橙子时不能与槟榔同食。吃橙子的时间也应该以在两顿正餐之间为宜，既适时补充了维生素，也不致妨碍其他营养物的摄入，不然橙子当中的有机酸会刺激胃黏膜从而造成孕妈胃部不适。而且橙子的属性是偏寒的，体寒的孕妈不宜吃太多，孕妈自己也要懂得节制。
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