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　　妊妇可以吃橘子吗？橘子是冬天罕见的气节生果之一，也有良多准妈妈喜好橘子酸酸甜甜的滋味。不外，妊妇事实能不克不及吃橘子呢？正在这里，小编便去通知各人这个问题的谜底，快去一路看看吧。

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　　妊妇可以吃橘子吗

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　　妊妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一路被统称为柑桔，颜色艳丽，酸甜适口，是最罕见的生果之一。橘子中含有丰硕的维生素C跟尼克酸等，是介入人体畸形代谢的紧张营养物质，这些物资对妊妇不任何损伤。

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　　妊妇吃橘子既能改良胃肠道不适症状，促进食欲；又能增强养分，进步人体免疫力；借可增进通便，降低胆固醇，对妊妇本身及胎儿的生长发育皆有益处。不外甚么食品皆要有个度，橘子一次不克不及吃太多，吃多了简单招致上火，特别正在孕前期妊妇简单产生便秘的环境下，更要少吃或不吃。

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　　那么，吃橘子须要留神的是甚么呢？

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　　吃橘子的注意事项

　　许多人吃橘子时，皆喜好将橘瓤中红色的筋络扯得一干二净，实在，这类服法是没有迷信的。橘瓤外红色的网状筋络就是“橘络”，它存在通络化痰、顺气活血之功，不只是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，并且对久咳惹起的胸胁痛苦悲伤不舒另有帮助医治作用。以是，吃柑桔最好别拾橘络。

　　有些人吃完橘子后，喜好用橘皮泡水喝。那是把陈橘皮当作燥湿化痰的陈皮来用。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功能，但陈皮并不是陈橘皮，它是成熟的橘皮经晒千或晾干制成的。普通放至隔年后，等挥发油含量大为削减，黄酮类化合物含量绝对增长之时，陈皮的药用价值才气表现出来，且陈得越久越好。而鲜橘皮露挥发油较多，没有具有陈皮那样的药用功能，用鲜橘皮泡水，岂但不克不及施展陈皮的药用价值，因为挥发油气息激烈，有刺激性，还会安慰肠胃，对安康发生晦气影响。是以，不要随便拿鲜橘皮泡水喝。

　　妊妇虽然可以吃橘子，可是也没有宜多吃哦。

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