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D:\火车浏览器6.7\文章处理\女人经期多吃什么好月经时代良多女人身体上皆会呈现各类不适症状，最较着的就是痛经。女人正在经期若是没有留神饮食， 取了一些没有得当的食品，对女人身体的影响水平很大。以是女人皆会留神经期的饮食，那么女人经期多吃甚么好？

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女人正在经期皆会喝一些红糖火，红糖火有着较着的补血后果，并且它的滋味比力甜美，正在经期时多喝一些红糖火，可能让经期女人将体内毒素排出，此外借可以增进血液循环，可能让经血加倍顺畅的排出体内，以是喝红糖水对身体的益处有良多。

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红豆的营养价值很下，女人正在经期时身体内的大批气血会散失，以是正在经期可以得当的吃一些红豆，不但可以起到补血的后果，借可以起到美容的后果。红豆是经期补血的最好食品，以是女人正在经期时可以多吃一些。

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女人正在经期时借可以吃一些甜食，甜食不但有着甘旨的口感，并且借可以排毒，正在经期时多吃一些甜食，不但可以排毒，借不会让女人发胖，以是正在经期时借可以得当的吃一些甜食，此外正在这个时间该当要多吃一些温补，暖宫的食品。

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